Το τί σημαίνει το σέξ για τον καθένα μας είναι διαφορετικό. Δεν έχουμε όλοι τις ίδιες ιδέες και εμπειρίες, ούτε και προσδοκίες απο τους συντρόφους μας. Για μερικούς σημαίνει αγάπη, για άλλους μία σύντομη περιπέτεια που τους δίνει τεράστια ικανοποίηση. Όσο αφορά όμως το σέξ μέσα σε μία σχέση, αναρωτιέμαι πόσο σημαντικό ρόλο μπορεί να παίξει για το μέλλον αυτού του ζευγαριού. Συχνά ακούμε παράπονα όπως ‘Κάτι έσβησε..’, ή ‘Δεν είναι όπως παλιά’. Κακά τα ψέμματα, αλλά βλέπουμε αρκετά συχνά τα προβλήματα σε μία σχέση να ξεκινούνε γιατί η σεξουαλική σχέση του ζευγαριού υποφέρει. Συνήθως, ο ένας απο τους δύο δεν το απολαμβάνει είτε γιατί δεν μοιράζεται στον σύντροφο του τί είναι αυτό που τον ικανοποιεί, ή επειδή το σέξ per se έχει αλλάξει ρυθμό, συχνότητα, κτλ.. Η επικοινωνία του ζευγαριού εντός κρεβατοκάμαρας λέει πολλά για το πώς σχετίζονται εκτός.
Relationship sex
Το καλό σέξ σε μία μακροχρόνια σχέση έχει να κάνει με αμοιβαία εμπιστοσύνη και σεβασμό, αφού μία ικανοποιητική σεξουαλική σχέση δίνει την ευκαιρία σε ένα ζευγάρι να μοιραστεί ένα αίσθημα αυτοεκτίμησης, επιβεβαίωσης και ένωσης. Νιώθουνε και οι δύο άνετα να εκφράσουνε τις προτιμήσεις τους, και θέλουνε να ξέρουνε τί θέλει και τί χρειάζεται ο σύντροφος τους για να ικανοποιηθεί. Αυτή η πράξη σίγουρα τους φέρνει πιο κοντά. ‘Συγχωνεύεται’ ο ένας με τον άλλον όχι μόνο σωματικά αλλά και συναισθηματικά (ακόμη καλύτερα θα τανε και ψυχικά!). Αυτό δεν είναι και τόσο εύκολο, γιατι για να συμβεί αυτό θα πρέπει ένας να αφεθεί, να χάσει τον έλεγχο και να επιτρέψει στον εαυτό του να δείξει τα ευαίσθητα του σημεία στον σύντροφό του. Συνήθως αυτό συμβαίνει αφού περάσει κάποια περίοδος που είναι μαζί για να υπάρξει αυτή η εμπιστοσύνη προς το άλλο άτομο.
Η μετάβαση απο το ‘being in love’ στο ‘loving’
Η χημεία και η ‘καλή τεχνική’ είναι αυτά που βοηθούνε στο να ξεκινήσει μία σχέση, αλλά όχι αρκετά για να τη κρατήσει.
Στην αρχή είναι όλα πολύ συναρπαστικά. Ο ενθουσιασμός και η παθιασμένη ‘honeymoon περίοδος’ σε μία σχέση μπορεί να διαρκήσει για μήνες αλλά και χρόνια. Το ζευγάρι πειραματίζεται, δοκιμάζει καινούργια κολπάκια. Γνωρίζει ο ένας τον άλλον, μοιράζονται στιγμές και εμπειρίες. Δεν θα ήτανε ρεαλιστικό αν πιστεύαμε πως αυτό θα συνεχίσει έτσι. Σε κάποια φάση το ζευγάρι θα προχωρήσει απο ‘being in love’ στο ‘loving’. Το σέξ θα μεταμορφωθεί σε κάτι πιο ήρεμο, άνετο και γνώριμο. Έχει συνηθίσει ο ένας την παρουσία του άλλου, και αφού έχουνε δημιουργήσει μία δική τους ρουτίνα σχετικά με τη σχέση τους, έτσι και το σέξ παίρνει παρόμοιο νόημα. Το πόσο συχνά, το πού και το πότε σίγουρα αλλάζουνε. Τώρα το σέξ φέρνει άλλο νόημα για τη σχέση τους. Συνειδητοποιούνε πως έχουνε περάσει σε άλλο στάδιο με το σύντροφό τους, και συνδέονται μεταξύ τους όπως πραγματικά είναι σαν ανθρώποι.
Πολλοί βρίσκουνε δύσκολη αυτή την αλλαγή και δεν ξέρουνε πώς να προσαρμοστούνε. Θέλουνε τη συγκίνηση να συνεχίσει για πάντα. Το θεωρούνε σαν κάτι αρνητικό και πως είναι σημάδι πως είναι καιρός να προχωρήσουν, να βρούνε άλλο σύντροφο. Δεν μπορούνε να προσαρμοστούνε με τη πραγματικότητα. Έτσι και τελιεώνουν αρκετές σχέσεις.
Τί μπορώ να κάνω;
-Μη βιάζεστε να βγάλετε τα δικά σας συμπεράσματα
Προτού σκεφτείτε να χωρίσετε με το σύντροφο σας, αναθεωρήστε τα αισθήματα σας και την ποιότητα της σχέσης σας. Σίγουρα το σεξ είναι σημαντικό σε μία σχέση, και όπως τα πάντα στη ζωή, έτσι και σε αυτόν τον τομέα θα υπάρξουν κάποιες αλλαγές. Σκεφτείτε: Πώς νιώθετε για τον σύντροφο σας; Πόσο ευτυχισμένοι είστε απο το 1 εως το 10; Τί σας λείπει; Ποιό είναι το πιο σοβαρό σας πρόβλημα; Υπάρχει λύση; Θέλετε να το λύσετε; Πώς θα θέλατε τα πράγματα να ήτανε; Πόσο ρεαλιστικό είναι αυτό;
-Μη σκέφτεστε σε ‘μαύρο ή άσπρο’
Όταν αγχωνόμαστε έχουμε την τάση να είμαστε απόλυτοι στον τρόπο που σκεφτόμαστε και να μη βλέπουμε τα πράγματα όπως πραγματικά είναι. Υπερβάλλουμε και είμαστε αρνητικοί.
Μοιρατείτε το με το σύντροφο σας. Δείτε κι αυτός τί πιστεύει. Μπορεί κι αυτός να περνάει το ίδιο. Μήπως μαζί μπορείτε να το δουλέψετε;
-Δείτε τα πράγματα διαφορετικά
Αναρωτηθείτε: έχω δίκιο γι αυτό που σκέφτομαι; Είναι ρεαλιστικό; Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω;
Στην πραγματικότητα τα πράγματα θέλουνε λίγο περισσότερη δουλειά χωρίς να σημαίνει πως έχει σβήσει εκείνη η αρχική σπίθα. Ίσως να πρέπει να γίνετε πιο δημιουργικοί, να κάνετε κάτι που δεν κάνετε συνήθως, και να βρείτε τρόπους να ανανεώσετε τη σχέση σας. Το σίγουρο είναι πως μία μακροχρόνια σεξουαλική σχέση χρειάζεται οικειότητα και αφοσίωση, αλλά και φαντασία και δημιουργικότητα για να μη καταλήξει ‘μπαγιάτικη’.